میوه بخورید تا قند خونتان متعاد‌ل شود

 

 

میوه بخورید تا قند خونتان متعاد‌ل شود

 

 

مصرف میوه از افزایش چربی خون جلوگیری می‌كند و در تعدیل قند خون كاملا تاثیرگذار است.

 


یک متخصص تغذیه افزود: اصولا میوه‌ها و سبزی‌ها بدن را سم‌زدایی می‌كنند.

 


وی گفت: گنجاندن ۴۰۰ تا ۷۰۰ گرم سبزی به صورت خام و پخته در غذای روزانه و حدود ۲۰۰ تا ۳۰۰ گرم میوه از انواع میوه سبز، زرد و قرمز عواملی دارند كه موجب خنثی‌سازی رادیكال‌های آزاد می‌شود.

 


این متخصص تغذیه افزود: مصرف خود میوه‌ همواره از آبمیوه‌ها بهتر است به دلیل این‌كه تفاله‌های میوه نقش اساسی را در تنظیم برنامه‌های گوارشی بر عهده دارد.

 


وی گفت: طعم، رنگ، بو و مزه كه سبزی‌ها و میوه‌ها دارند ، در حفظ و تعادل و سیستم دفاعی بدن نقش اساسی دارد و قادر هستند از تجمع پلاكت‌ها جلوگیری كنند.

 


وی اضافه كرد: مصرف میوه از افزایش چربی خون جلوگیری می‌كند و در تعدیل قند خون كاملا تاثیرگذار است و افراد را در مقابل بیماری‌های غیرعفونی و متابولیكی ایمن می‌كند.

 

 

قند خون,میوه بخورید تا قند خونتان متعاد‌ل شود, مصرف میوه, تعدیل قند خون, تاثیرگذاربودن میوه بر قندخون, بیماری‌های غیرعفونی و متابولیكی, حفظ و تعادل و سیستم دفاعی بدن, تجمع پلاكت‌ها جلوگیری, تنظیم برنامه‌های گوارشی, تفاله‌های میوه, انواع میوه سبز، زرد و قرمز, خام و پخته, سبزی خام و پخته, میوه‌ها و سبزی‌ها بدن را سم‌زدایی, افزایش چربی خون, تعدیل قند خون, علمی, گزارش های علمی, گزارش های پزشکی, چرا زیرا چگونه, چرا, زیرا, چگونه, چراهای علمی, چراهای جدید علمی, دانستنیهای پزشکی, گزارشهای جدید علمی, اکتشافات جدید علمی قند خون,میوه بخورید تا قند خونتان متعاد‌ل شود, مصرف میوه, تعدیل قند خون, تاثیرگذاربودن میوه بر قندخون, بیماری‌های غیرعفونی و متابولیكی, حفظ و تعادل و سیستم دفاعی بدن, تجمع پلاكت‌ها جلوگیری, تنظیم برنامه‌های گوارشی, تفاله‌های میوه, انواع میوه سبز، زرد و قرمز, خام و پخته, سبزی خام و پخته, میوه‌ها و سبزی‌ها بدن را سم‌زدایی, افزایش چربی خون, تعدیل قند خون, علمی, گزارش های علمی, گزارش های پزشکی, چرا زیرا چگونه, چرا, زیرا, چگونه, چراهای علمی, چراهای جدید علمی, دانستنیهای پزشکی, گزارشهای جدید علمی, اکتشافات جدید علمی

ارسال برای دوستان
به اشتراک بگذارید

مطالب مرتبط

سلاحی طلایی در برابر پیری
  مبارزه با پیری و برخی بیماری ها امکان پذیر است. بهترین شیوه برای پیشگیری از پیری و بیماری ها ، تقویت......
خواص آلو
          آلو ؛ میوه تک هسته‌ای از خانواده زردآلو و هلو ، دارای طعم متغیر ( از ترش تا شیرین ) و رنگ‌هــای......
اطلاعات تغذیه ای خودتان را محک بزنید
    اگر نگران سلامت خودتان و خانواده تان هستید و نمی دانید بین مواد غذایی مشابه، انتخاب کدامشان به صرفه......
تغذیه در بیماران مبتلا به ام.اس - MS
    امروزه شواهد علمی بسیاری وجود دارد كه اهمیت و نقش تغذیه را در حفظ سلامتی بیماران مبتلا به MS ثابت......
تغذيه ضد پيري، افسانه تا واقعيت؟
      شايد شما هم يکي از افرادي هستيد که به دنبال راهکارهايي براي به تعويق انداختن روند پير شدن تان هستيد......
خواص میوه جات بر اساس رنگ آن
        اولین چیزی كه در هنگام انتخاب یک میوه برای خوردن شما را جذب كرده رنگ و جلوه خاص آن میوه است،آیا......
هندوانه‏ زرد يا هندوانه آناناسي
        بيش از پنجاه نوع هندوانه وجود دارد که "هندوانه‏ ي زرد" يکي از آن ها است. اين هندوانه در ايران......
خواص ميوه آووکادو
        تاريخچه پيدايش آووکادو به هفت هزار سال قبل از ميلاد مسيح برمي‏گردد که به خاطر بافت نرم و خواص......
مصرف پیاز آرامش می‌آورد
        مصرف پیاز به دلیل داشتن ویتامین‌های گروه B موجب آرامش بدن می‌شود.   یک متخصص تغذیه افزود: پیاز......
تغذیه ، ورزش و روزه داری
    ورزش در ماه مبارک رمضان : ماه مبارک رمضان ، ماه خیر و برکت ، ماه انسان ساز و ماه نزول برکات است......

پخش اخبار زنده