تعداد بازدید: ۸
تاريخ انتشار: شنبه،۲۰ مرداد ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۰۳:۲۶
نسخه‌های جادویی برای درمان گرمازدگی/ سکته گرمایی چیست
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، دکتر شجاعی با اشاره به اینکه گرمازدگی دارای 4 مرحله است، گفت: مراحل استرس گرمایی، خستگی گرمایی، گرمازدگی، سکته گرمایی از مراحل گرمازدگی هستند که هر کدام علائمی خاصی را دارند. در مرحله استرس گرمایی فرد علائمی مانند سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و سردرد را احساس می‌کند.
در  مرحله خستگی گرمایی نیز با علائمی نظیر عرق کردن شدید، خستگی، قرمزشدن پوست، گرگرفتگی یا اسپاسم عضلات به همراه درد، سردرد یا سرگیجه خفیف و حالت تهوع همراه است.وی عنوان کرد: مرحله گرمازدگی با علائمی نظیر رنگ پریدگی، عرق شدید، تهوع، اسهال و استفراغ، جوشهای ریز گرمازدگی، سردرد، گرفتگی عضلات، خستگی، ضعف، تشنگی شدید، سرگیجه، تکرر ادرار و ادرار تیره رنگ، از دست دادن تمرکز، ادم یا تورم خفیف پا، مچ پا یا انگشتان دست و از دست دادن هوشیاری مشخص می‌شود.
همچنین گاهی سلولهای سطحی پوست آسیب دیده، عرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیر پوستی یا به اصطلاح عرق سوز می‌شود.به گفته این متخصص طب اورژانس بیمارستان امام حسین(ع)، مرحله سکته گرمایی نیز با ضربان ضعیف، تنفس سریع، کاهش تعریق، پوست داغ و خشک و قرمز، حالت تهوع، سردرد و سرگیجه، تاری دید، تحریک پذیری و یا تغییرات خلقی، عدم هماهنگی و از دست دادن هوشیاری همراه است که اگر این مرحله شدید باشد می‌تواند به نارسایی ارگانهای بدن، کما و مرگ منجر شود.
وضعیت دیگری که ممکن است با سکته گرمایی شدید رخ دهد، رابدومیولیز است، این بیماری باعث تخریب سلولهای عضلانی و در نتیجه نارسایی کلیه می شود.دکتر شجاعی برای پیشگیری از بروز گرمازدگی در ایام گرم تابستان به هموطنان توصیه کرد:نوشیدن مقدار زیاد مایعات: حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید. بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی‌لیتر آب در روز نیازمند است.
ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. اگر نمی‌توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است. از مصرف زیاد نوشیدنی‌های کافئین دار مانند کولا، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافئین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می‌شود.تغییر رژیم غذایی: از مصرف غذاهای چرب و داغ اجتناب کرده و بهتر است غذایتان کمی نمک داشته باشد.
محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید: از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید. اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فورا از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید.ورزش و فعالیت بدنی منطقی: در صورت اجبار برای فعالیت بدنی در مناطق گرم و مرطوب، فعالیت بدنی را به تدریج طی 3 تا 4 هفته برای عادت کردن بدن به گرما افزایش دهید.
استفاده از لباس‌های خنک و گشاد: لباس‌های سبک و گشاد از جنس کتان و نخ بپوشید، لباس‌های تیره و سنگین گرما را جذب می‌کنند و به یاد داشته باشید برخی از پارچه‌های نازک، حفاظ کافی در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید ایجاد نمی‌کنند.  همچنین از کلاه‌‌های لبه‌دار و ترجیحا منفذدارو عینک آفتابی برای محافظت از چشم استفاده کنید.
از سفرهای غیر ضروری پرهیز کرده و از رفتن به جاهایی که سایبان ندارد و تهویه آن خوب نیست، حتی المقدور خودداری کنید.به خصوص ماشین‌های پارک ‌شده در زیر آفتاب جاهای مناسبی نیستند.اگر چاره‌ای جز سفر در هوای گرم ندارید، یک بطری آب همراه خود داشته باشید.از افراد آسیب‌پذیر در گرمای تابستان مراقبت مخصوص کنید.
کودکان و سالمندان مستعد گرمازدگی هستند.این عضو هیات علمی دانشگاه در خصوص اقدامات درمانی که هنگام بروز گرمازدگی باید صورت گیرد گفت: هنگام  مواجهه با فردی که دچار گرمازدگی شده است باید اقدامات زیر انجام شود.-  مصدوم را به جای خنک منتقل سازید، مصدوم دراز بکشد و پاهای او را بالا بیاورید.-  لباسهای مصدوم را درآورده، ملحفه خیس روی فرد انداخته و آب ولرم روی بیمار بپاشید.
حمام گرفتن برای افراد هوشیار توصیه می‌شود.- برای تسریع دفع حرارت از کولر یا پنکه استفاده کنید. از قرار دادن کیسه های یخ در کشاله ران، زیر بغل، زانو، مچ دست و پا نیز می‌توان استفاده کرد.- در صورتیکه فرد هوشیار باشد می‌توان او را تشویق کرد تا کم کم آب یا یک نوشیدنی خنک بنوشد. محلولORS یا محلول آب و نمک و شکر(یک قاشق چای خوری نمک با 8 قاشق چای خوری شکر در یک لیتر آب) در این شرایط مفید است.
- حوله نم دار روی پیشانی و عضلات مصدوم قرار دهید و در صورت هوشیاری می‌توان مصدوم را داخل وان یا لگن آب سرد قرار داد.- به محض خنک شدن بدن فرد، عمل خنک کردن ( در آب سرد یا به شکل دیگر ) را متوقف کنید و اگر دمای بدن او مجدداً افزایش یافت، عمل خنک کردن را مجدد شروع کنید.- ماهیچه‌های گرفته و گرمازده فرد را ماساژ دهید.
- اگر نشانه‌های گرمازدگی بهبود نیافت یا وخیم تر شد، بیمار را سریعا به مرکز درمانی منتقل کنید.- بهتر است در هنگام سفر در گرمای تابستان علاوه بر نوشیدن آب، چند عدد خیار و نمک در اختیار کودکان قرار دهید.- شربت آبلیمو و خاک شیر و دوغ  تامین کننده  آب و املاح از دست رفته بدن  هستند. نوشیدن نوشابه در گرما مناسب نیستند.
 انتهای پیام/

کد خبر: 1233547  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: تسنیم
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای اجتماعي

بعد از تاکسی آنلاین، تهران شاهد ورود دوچرخه های آنلاین می شود شبکه ایران  ۳۴ دقیقه پیش

ایران آنلاین / مرورگر شما از این فرمت پشتیبانی نمی کند ...

کاهش اهدایی ها به کهریزک به خاطر شرایط بد اقتصادی شبکه ایران  ۳۴ دقیقه پیش

ایران آنلاین /یدالله رضایی در نشست خبری که دیروز در آسایشگاه کهریزک برگزار شد از توزیع روزانه ۶ هزار پرس غذا در آسایشگاه کهریزک خبر داد و گفت: با توجه به شرایط جامعه اگر کمک های مردمی کاهش پیدا کند، برای ارائه خدمات به سالمندان با مشکل مواجه می شویم. وی با اشاره به اینکه ۱۷۵۰ معلول، سالمند و بیمار...

نام «عزت‌الله انتظامی» در نظام تعلیم و تربیت جاودانه است خبرگزاری فارس  ۵۲ دقیقه پیش

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، سید محمد بطحایی وزیر آموزش و پرورش در پی درگذشت عزت‌الله انتظامی طی اطلاعیه‌ای درگذشت این هنرمند و خیّر مدرسه‌ساز را تسلیت گفت. در متن این پیام آمده است: خبر درگذشت استاد عزت‌الله انتظامی، عزتِ سینما و تئاتر ایران موجب تأسف و تأثر عمیق گردید. ایشان بیش از هفتاد...

اجرای پویش نذر آب در شرق کشور/خرید مخازن آب شرب برای ۵۲۱ روستا آنا  ۵۳ دقیقه پیش

دبیرکل جمعیت هلال‌احمر گفت: پویش «نذر آب» در سیستان و بلوچستان در سه محور خرید مخازن آب برای ۵۲۱ روستا، توزیع ۵۰ هزار بسته غذایی و اعزام کاروان‌های سلامت، اجرا می‌شود. به گزارش خبرنگار حوزه جامعه گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، محمود محمدی‌نسب،...

امید صعود اینترنت ایران به رتبه‌های بالای جهان چند ثانیه  ۱ ساعت پیش

امید صعود اینترنت ایران به رتبه‌های بالای جهانبه تازگی خبرهای خوشحال‌کننده‌ای از یک نام جدید شنیده می‌شود. یک برند جدید با این نیت که تجربه استفاده از اینترت را به کل تغییر دهد، پا به عرصه گذاشته است. این سیستم سرویسی با کیفیت متفاوت و با استفاده آسان را ارائه خواهد داد تا همه بتوانند با استانداردهای جهانی از اینترنت استفاده کنند. اپراتور جدید زی...

وعده معرفی عوامل گوشت ۶۰هزارتومانی چند ثانیه  ۱ ساعت پیش

وعده معرفی عوامل گوشت ۶۰هزارتومانییک مقام مسئول گفت: مافیای واردات با مطرح کردن قاچاق دام زنده در نظر دارند که از این آشفتگی بازار بیشترین سود را عاید خود کنند و چوب لای چرخ تولید بگذارند. احمد مقدسی، رئیس انجمن صنفی گاوداران با انتقاد از نرخ بالای گوشت در قصابی‌ها اظهار کرد: هم اکنون متوسط نرخ هر کیلو دام زنده ۱۵ هزار تومان است که...

کشف موجودی عجیب و ترسناک و بدون صورت در ساحل روسیه!! ستاره ها  ۱ ساعت پیش

به گزارش ستاره ها به نقل از تسنیم؛ یک موجود  عجیب و عظیم الچثه و بدبو در ساحل روسیه کشف شد  و باعث حیرت و تعجب همگان شد . تصاویری از موجودی عجیب در ساحل روسیه را در پرشین وی ببینید . موجودی عجیب در ساحل روسیه برای سومین بار طی یک سال گذشته، امواج دریا موجودی عظیم‌الجثه، پشمالو و بدبو...

صابون سازی سنتی بروجرد، میراث در حال انقراض ستاره ها  ۱ ساعت پیش

صابون سازی سنتی بروجرد، میراث در حال انقراض به گزارش ستاره ها به نقل از ایرنا؛ ابتدای بازار خیابان جعفری بروجرد عطر و بوی خاص این صابون رو به خود گرفته و برای چند لحظه نگاه بازدید کنندگان از بازار قدیمی این شهر را به قفسه های پر از انواع صابون جلب می کند. کارگاه های کوچک صابون سازی در بروجرد همچنان در حال تولید انواع صابون هستند و بیشتر تولیدات...

نتیجه بررسی پزشکی قانونی از کودک پنج ساله مرندی مشخص شد ایلنا  ۱ ساعت پیش

نتیجه بررسی پزشکی قانونی از کودک پنج ساله مرندی مشخص شدمحسن ارشدزاده (مدیرکل بهزیستی آذربایجان شرقی) در گفت‌وگو با خبرنگار ایلنا، در رابطه با آزار و اذیت یک کودک زیر ۵ سال مرندی توسط پدرش و انتشار فیلم‌هایی در این رابطه از سوی وی بیان داشت: عصر چهارشنبه یک فیلم از اقدامات این پدر در فضای مجازی منتشر شد، از این طریق در جریان قرار گرفتیم و بلافاصله...

سمر بار دیگر موفق به دریافت گواهینامه SGS در ایران شد ایلنا  ۱ ساعت پیش

سمر بار دیگر موفق به دریافت گواهینامه SGS در ایران شدبه گزارش ایلنا، در بین خیریه‌های حوزه سرطان، سمر تنها دارنده گواهینامه SGS در ایران است. موسسه سمر پس از ارزیابی ممیزان شرکت بازرسی بین‌المللی SGS سوئیس بار دیگر موفق به اخذ گواهینامه NGO BENCHMARKING شد و امروز به‌عنوان تنها دارنده این گواهینامه در بین موسسات خیریه حوزه سرطان در ایران...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده