تعداد بازدید: ۱۲
تاريخ انتشار: جمعه،۱۸ آبان ۱۳۹۷
ساعت انتشار: ۱۶:۵۶
درمان کمر درد به کمک طب مکمل
به گزارش بهداشت نیوز: روش‌های موثری در طب مکمل وجود دارد که می‌تواند جایگزین دارو و حتی در برخی موارد جراحی برای درمان کمردرد شود. طب سوزنی یکی از شناخته شده‌ترین روش‌های موثر در کاهش درد و درمان انواع دردهای ستون فقرات از جمله کمردرد است. طب سوزنی می‌تواند با شل کردن عضلات اطراف ستون فقرات، بهبود جریان خون ناحیه، آزاد شدن مواد ضد درد از جمله اندروفین از پایانه‌های عصبی باعث کاهش یا از بین رفتن انواع کمردرد شود.
ماساژ درمانی نیز از دیگر روش‌های موثر در بهبود کمردرد است. البته باید توجه داشت این کار از سوی فردی متخصص، ورزیده و آشنا به علوم پزشکی انجام شود که قادر به تشخیص صحیح و بررسی عکس یا سی‌تی‌اسکن بیمار باشد. در برخی موارد فتق شدید، دیسک یا تنگی کانال نخاع، ماساژ می‌تواند خطرناک یا عارضه دار باشد و نباید انجام شود.
بنابراین بررسی گرافی ( عکس ) یا ام. آر. آی بیمار قبل از انجام ماساژ ضروری است. انجام همزمان طب سوزنی و ماساژ در مواردی می‌تواند به تسریع روند درمان کمک کند. بادکش‌گذاری ( Cupping ) که شامل گذاشتن بادکش در برخی نقاط بدن، طب سوزنی روی کمر یا اندام تحتانی است نیز از دیگر روش‌های کمکی محسوب می‌شود.
گرم نگه داشتن موضع، استفاده از کیسه آب‌گرم و قراردادن جریان آب‌گرم روی کمر روزانه برای حدود ۱۵ - ۱۰ دقیقه نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد. استفاده از چسب‌های مخصوص حاوی مواد گیاهی ضد درد از جمله منتول در موضع درد نیز می‌تواند به شل شدن عضلات و کاهش درد بینجامد. تغییر شیوه زندگی نیز از نکات بسیار مهم دیگر است.
استفاده از توالت فرنگی، پرهیز از دوزانو نشستن یا ایستادن به مدت طولانی، استفاده از کفش مناسب، استفاده از تشک طبی، پرهیز از بلند کردن اجسام و استراحت کافی، از جمله این نکات است. سلامت

کد خبر: 46781  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: بهداشت نیوز
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای علمي

۱۸ هزار میلیارد تومان از بدهی سازمان تامین اجتماعی به بانک رفاه کارگران تسویه می‌شود بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

۱۸ هزار میلیارد تومان از بدهی سازمان تامین اجتماعی به بانک رفاه کارگران تسویه می‌شود به گزارش بهداشت نیوز محمد علی سهمانی خصوص روند اجرای تهاتر 100 هزار میلیارد تومانی در چارچوب تبصره 5 قانون بودجه سال 97 اظهارداشت: حدود 50 هزار میلیارد تومان برای تهاتر بدهی سازمان تامین اجتماعی در نظر گرفته شده بود براساس آن مطالبات سازمان تامین اجتماعی از دولت با بدهی این سازمان به بانک‌ها و...

راهکار اسلام برای افزایش طول عمر بهداشت نیوز  ۱ ساعت پیش

راهکار اسلام برای افزایش طول عمر به گزارش بهداشت نیوز، دانشمندان دانشگاه سان فرانسیسکو در کالیفرنیا طبق یک تحقیق و بررسی 6 ساله دریافتند افرادی که ارتباط و دید و بازدید بیشتری با خانواده‌های خود دارند، بیشتر عمر می‌کنند. پیامبر اکرم(صلی‌الله‌علیه‌وآله): پیوند خویشان عمر را زیاد می‌کند. گوشه‌ای از...

علامت های کم خونی شامل چه مواردی است؟ نامه  ۱ ساعت پیش

به گزارش نامه نیوز، برای مبارزه با کم خونی ابتدا باید تشخیص دهیم اساسا کم خونی چیست و چگونه آغاز می شود:_سیاهی رفتن چشم ها به ویژه پس از بلند شدن از روی زمین یا برخواستن از خواب و جدا شدن از تخت یکی از رایج تری علامت های کم خونی است_خواب رفتن سریع و مکرر دست و پا از دیگر علامت های رایج کم خونی است_گرفتگی...

ابهام در روابط آتی ترامپ و بن سلمان العالم فارسی  ۱ ساعت پیش

العالم – آمریکا "مک لین " در گفت وگو با برنامه زنده "مع الحدث " از شبکه خبری العالم اظهار داشت: گزارش سازمان اطلاعات امریکا ، روابط دونالد ترامپ و سیاست خارجه وی را پیچیده می کند. وی افزود: علیرغم اینکه دولت آمریکا با دادگاه بین الملل همکاری نمی کند  اما...

محمد بنا سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی شد العالم فارسی  ۱ ساعت پیش

العالم ـ ایران ـ ورزشی بنابر اعلام فدراسیون کشتی، در حکم محمد بنا آمده است: نظر به سال ها سوابق و تجارب ارزشمند جنابعالی در عرصه مربیگری و با توجه به تأیید شورای فنی تیم های ملی به موجب این حکم بعنوان سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی بزرگسالان منصوب می شوید. امیدوارم با بهره گیری...

هشدار اینستاگرام برای خطر اعتیاد به این اپلیکیشن محبوب! هموطن سلام  ۱ ساعت پیش

اینستاگرام که یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی پرطرفدار و محبوب به شمار می‌رود، حالا اخیرا قابلیت‌های جدیدی را به پلت‌فرم خود افزوده تا علاوه بر رقابت با سایر شبکه‌های اجتماعی، نظر و توجه خیل عظیمی از طرفداران و کاربرانش را نیز به خود جلب کند. شبکه‌های اجتماعی به تازگی دریافته‌اند که میزان اعتیاد...

عرضه الکسا مخصوص ویندوز در ویندوز استور هموطن سلام  ۱ ساعت پیش

برخی از کاربران به طور مرتب به دنبال دسترسی به اپلیکیشن الکسا در سیستم عامل ویندوز بودند و می‌خواستند که از این برنامه در کامپیوتر شخصی خود استفاده کنند. به تازگی شرکت آمازون اعلام کرد که الکسا در ویندوز استور یا فروشگاه ویندوز عرضه شده است و علاقه‌مندان می‌توانند از این اپلیکیشن در کامپیوتر شخصی خود...

گوشت مصنوعی به سبد غذایی مردم وارد می‌شود سلامت نیوز  ۲ ساعت پیش

گوشت مصنوعی به سبد غذایی مردم وارد می‌شودسلامت نیوز:پس از اعلام موافقت "سازمان غذا و داروی آمریکا" با تولید گوشت مصنوعی، مقامات این کشور قصد دارند این محصول را در سبد غذایی مردم جای دهند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ، مقامات آمریکا با ورود "گوشت آزمایشگاهی" به غذای مردم این کشور موافقت کردند. این گوشت، از محصولات غذایی است که با استفاده...

افزایش ۳۳ درصدی واردات شیرخشک‌های رژیمی سلامت نیوز  ۲ ساعت پیش

افزایش ۳۳ درصدی واردات شیرخشک‌های رژیمیسلامت نیوز:مدیرکل فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو با اشاره به افزایش ۳۳ درصدی واردات شیرخشک‌های رژیمی گفت: جدی‌ترین مشکل در حوزه شیرخشک‌های رژیمی «اثر شلاقی بازار» و دپوی آن توسط مردم است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر مهناز خانوی در کارگاه آموزشی...

داروی تری‌پاراتاید؛ بزرگترین مشکل مبتلایان به پوکی استخوان بهداشت نیوز  ۲ ساعت پیش

داروی تری‌پاراتاید؛ بزرگترین مشکل مبتلایان به پوکی استخوان به گزارش بهداشت نیوز: احمد رضا جمشیدی فوق تخصص روماتولوژی و رئیس ۱۲امین کنگره روماتولوژی در نشستی که امروز در مرکز تحقیقات روماتولوژی در بیمارستان شریعتی برگزار شد، اظهار کرد: این رشته حدودا از سال ۴۸ با ورود چند روماتولوژیست از خارج از ایران وارد کشور شد. با وجود اینکه نشانه‌های بیماری‌های...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده