تعداد بازدید: ۲
تاريخ انتشار: پنج‌شنبه،۲۳ دی ۱۳۹۵
ساعت انتشار: ۰۱:۲۸
نتیجه تحقیق از 64 هزار نفر در انگلیس: کاهش 40 درصدی بیماری قلبی با ورزش
ایران آنلاین / طبق این تحقیق اگر افراد فقط جمعه‌ها ، ۱۵۰ دقیقه ورزش کنند به همان اندازه ورزش روزانه، به سلامتی شان کمک کرده اند. گفتنی است وصیه سازمان بهداشت جهانی به افراد بین ۱۸ تا ۶۲ سال این است که در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش کنند. این میزان ورزش خطر مرگ زودهنگام را ۳۰ درصد کم می‌کند.اما تحقیق مذکور در سه دانشگاه معتبر بریتانیا نشان داده که افراد می توانند  این ۱۵۰ دقیقه را بین روزهای مختلف هفته تقسیم کنید یا اینکه در یک روز ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید.
این گزارش می افزاید،یک بار در هفته ورزش کردن احتمال بیماری‌های مختلف از جمله بیماری های قلبی را تا ۴۰ درصد کاهش می‌دهد. همین طور این پژوهش نشان داده که فقط آخر هفته ورزش کردن می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را هم کاهش دهد. اما هنوز تاثیر آن روی کاهش خطر ابتلا به سرطان ثابت نشده.
/ بی بی سی

کد خبر: 618280  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: شبکه ایران
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای اجتماعي

مراسم استقبال رسمی از قربانیان فاجعه منا هموطن سلام  ۱۳ دقیقه پیش

پس از فاجعه منا و کشته شدن حدود هفت هزار زائر، ایران بارها درخواست خود برای تشکیل کمیته حقیقت‌یاب را مطرح کرد، اما خودش گفت و خودش هم شنید. بیشتر از یک‌ سال است عربستان در این‌باره سکوت کرده، نه حاضر است مدرکی ارائه کند و نه مسؤولیت فاجعه را می‌پذیرد و نه حتی آمار واقعیِ کشته شده‌ها را افشا می‌کند....

سهل‌انگاری انسانی موجب آتش‌سوزی پلاسکو شده است هموطن سلام  ۱۳ دقیقه پیش

محسن همدانی درباره علت آتش سوزی پلاسکو اظهار کرد: ساعت ۸:۳۰ صبح که آتش نشانان وارد ساختمان پلاسکو می‌شوند گزارش می‌دهند که علت آتش سوزی یا اتصال سیم‌های برق است یا روشن بودن پیک‌نیک. وی در افزود: بعد از اینکه آتش نشانان گزارش اولیه خود را ارسال می‌کنند مشغول اطفای حریق می‌شوند که متاسفانه آتش بیشتر...

دولت ۱۲۰ هزار میلیارد تومان به تامین اجتماعی بدهکار است/ عملیات حذف دفترچه کاغذی آغاز شده است شبکه خبر دانشجو  ۲۵ دقیقه پیش

دولت ۱۲۰ هزار میلیارد تومان به تامین اجتماعی بدهکار است/ عملیات حذف دفترچه کاغذی آغاز شده است گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو -سها صالح- سید مصطفی موسوی نژاد: 42 میلیون نفر تحت پوشش بیمه‌ سازمان تامین اجتماعی قرار دارند.  عمدتا مردم سازمان تامین اجتماعی را با خدمات رایگان درمانی می‌شناسند. اما سازمان تامین اجتماعی 18 خدمت بیمه‌ای دیگر ارائه می‌کند که یکی از آن‌ها...

بکارگیری ربات از روش‌های به‌روز جراحی‌های کم‌تهاجمی است شبکه خبر دانشجو  ۲۵ دقیقه پیش

بکارگیری  ربات   از روش‌های به‌روز جراحی‌های کم‌تهاجمی است به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، عبدالرسول اکبریان گفت: امروزه با استفاده از روش های کم تهاجمی مدت زمان بستری بیماران در بیمارستان ها به طرز چشمگیری کاهش یافته به گونه ای که این شیوه جراحی به علت داشتن دوران نقاهت کمتر حتی در حوزه جراحی های زنان نیز با استقبال روز افزون بیماران همراه شده...

بازسازی روان حادثه دیدگان ۶ ماه زمان می‌‌برد خبرگزاری فارس  ۲۹ دقیقه پیش

عطیه رضایی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در ارتباط با موضوع سلامت روان در بلایا و حوادث اظهارداشت: در مورد سلامت روان در بلایا باید توجه داشت بلایا و حوادث، اتفاقات دردناکی هستند که سالیانه جان هزاران انسان را می‌گیرد و منجر به ویرانی،‌ از دست دادن دارایی‌ها...

وقوع برف و کولاک در 10 استان کشور/ رهاسازی 150 خودروی گرفتار در برف خبرگزاری فارس  ۲۹ دقیقه پیش

مرتضی سلیمی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، با اشاره به وقوع برف و کولاک در 10 استان کشور اظهار داشت: طی سه روز گذشته 10 استان آذربایجان غربی،‌ چهارمحال و بختیاری،‌ خراسان شمالی،‌ خوزستان، فارس، قزوین، کهگیلویه و بویراحمد، لرستان و مازندران درگیر برف و کولاک شده است.وی...

وزیر دادگستری: برجام سند حقانیت ما است آنا  ۳۰ دقیقه پیش

وزیر دادگستری گفت: برجام سند حقانیت ما است، هرچند که طرف مقابل پیمان شکن بوده و به آن پایبند نباشد؛ ولی با قدرت حق خود را خواهیم گرفت. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از وزارت دادگستری،‌ حجت الاسلام و المسلمین مصطفی پورمحمدی،...

پلاسکو، شورای شهر و مردمی که به خواننده و ورزشکار رأی می دهند ستاره ها  ۳۴ دقیقه پیش

پلاسکو، شورای شهر و مردمی که به خواننده و ورزشکار رأی می دهند به گزارش ستاره ها، عصر ایران نوشت: شهر را ، شهرداری اداره می کند و شورای شهر به نمایندگی از مردم بر نهاد شهرداری نظارت می کند. فروریختن ساختمان پلاسکو، محصول یک سلسله کاستی ها در همه بخش های جامعه و حکومت است و اگر نگاهی عمیق بدان بیندازیم نمی توانیم بخشی را مبرا بدانیم و قسمتی را مقصر تامّ و تمام. با...

پس از 5 روز از حادثه پلاسکو؛ 194 مصدوم و 7 جانباخته تسنیم  ۴۴ دقیقه پیش

پیر حسین کولیوند در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، اظهار داشت: تا شب گذشته 194 نفر در حادثه پلاسکو تحت درمان قرار گرفتند که 150 نفر از آنها در محل حادثه به صورت سرپایی درمان شدند و 44 نفر برای دریافت خدمات بیشتر به بیمارستانهای تهران منتقل شدند که 40 نفر از آنها ترخیص شدند که غالب این...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده