تعداد بازدید: ۹
تاريخ انتشار: پنج‌شنبه،۲۳ دی ۱۳۹۵
ساعت انتشار: ۰۱:۲۸
نتیجه تحقیق از 64 هزار نفر در انگلیس: کاهش 40 درصدی بیماری قلبی با ورزش
ایران آنلاین / طبق این تحقیق اگر افراد فقط جمعه‌ها ، ۱۵۰ دقیقه ورزش کنند به همان اندازه ورزش روزانه، به سلامتی شان کمک کرده اند. گفتنی است وصیه سازمان بهداشت جهانی به افراد بین ۱۸ تا ۶۲ سال این است که در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش کنند. این میزان ورزش خطر مرگ زودهنگام را ۳۰ درصد کم می‌کند.اما تحقیق مذکور در سه دانشگاه معتبر بریتانیا نشان داده که افراد می توانند  این ۱۵۰ دقیقه را بین روزهای مختلف هفته تقسیم کنید یا اینکه در یک روز ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید.
این گزارش می افزاید،یک بار در هفته ورزش کردن احتمال بیماری‌های مختلف از جمله بیماری های قلبی را تا ۴۰ درصد کاهش می‌دهد. همین طور این پژوهش نشان داده که فقط آخر هفته ورزش کردن می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را هم کاهش دهد. اما هنوز تاثیر آن روی کاهش خطر ابتلا به سرطان ثابت نشده.
/ بی بی سی

کد خبر: 618280  |  مشاهده خبر در منبع اصلی: شبکه ایران
گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
راجع به ربات پارست بیشتر بدانید
به اشتراک بگذارید

آخرین خبرهای اجتماعي

اعدام ۵ مقام امنیتی کره شمالی با سلاح ضد هوایی بوکان نیوز  ۳۴ دقیقه پیش

آژانس جاسوسی کره‌ جنوبی امروز (دوشنبه) اعلام کرد، رهبر کره شمالی ۵ مقام امنیتی بلند پایه این کشور را با سلاح‌های ضد هوایی اعدام کرده است. به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری آسوشیتدپرس، این تحلیل سرویس اطلاعات ملی کره‌ جنوبی در یک گزارش خصوصی به قانونگذاران این کشور مطرح شده است. آژانس...

سرنوشت تنها زن محجبه کاخ سفید در دولت ترامپ بوکان نیوز  ۳۴ دقیقه پیش

من ۱۲ ساله بودم که اول بار حجاب بر سر کردم. این کار مورد تشویق خانواده ما بود، ولی حجاب همواره انتخاب خودم بود. مساله اعتقاد، هویت و پایبندی برای من مطرح بود. بعد از ۱۱ سپتامبر ۲۰۰۱، همه چیز تغییر کرد. به گزارش تسنیم، «رومانا احمد»، کارمند  پیشین شورای امنیت ملی کاخ سفید، تنها زن محجبه...

با اجرای پروژه های جنگلکاری در سال 95؛ مساحت کمربند سبز شهر تهران بیش از 39100 هکتار می شود روزنامه جوان  ۳۵ دقیقه پیش

معاون خدمات شهری شهرداری تهران گفت: با اجرای پروژه های جنگلکاری سال جاری، مساحت کمربند سبز پیرامون شهر تهران بالغ بر39100  هکتار می شود.به گزارش روابط عمومی و امور بین الملل معاونت خدمات شهری شهرداری تهران،مهندس مجتبی یزدانی با اعلام این مطلب گفت:حفظ و صیانت از حریم شهر تهران خصوصاً دامنه جنوبی...

مرزبان فداکار، جان مرزنشینان را نجات داد ستاره ها  ۳۷ دقیقه پیش

به گزارش ستاره ها به نقل از شرق، سرهنگ «داوطلب»، فرمانده مرزبانی خراسان شمالی، در تشریح این خبر اظهار کرد: برابر اعلام اهالی روستای مرزی «گیفان علیا» از توابع بخش مرزی «گیفان» استان خراسان شمالی، مبنی بر آتش‌سوزی در یکی از منازل قدیمی این روستا، یک تیم از...

حال پلنگ رودسر خوب است؟/ عکس ستاره ها  ۳۸ دقیقه پیش

به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری تسنیم: جراح معالج پلنگ رودسر، وضعیت جسمانی این گربه‌سان مجروح را که پس از انتقال به تهران، عمل جراحی جنجال‌برانگیز و پرحاشیه‌ایی را پشت سر گذاشت رضایت‌بخش گزارش کرد. حمیدرضا فتاحیان، جراح معالج پلنگ رودسر در رابطه با وضعیت کنونی این حیوان...

۱۲ قرارداد پژوهشی در حوزه پایین دستی صنعت نفت به امضا رسید ایلنا  ۴۱ دقیقه پیش

۱۲ قرارداد پژوهشی در حوزه پایین دستی صنعت نفت به امضا رسیدبه گزارش ایلنا، در این مراسم محمد فرهادی با تقدیر از وزارت نفت به دلیل اعتماد به قابلیت‌ها و توانایی‌های علمی و فناوری دانشگاه‌ها و مراکز پژوهشی کشور اظهار داشت: این روش همکاری بین وزارتخانه‌های علوم و نفت الگویی است تا ارتباط مراکز علمی با محیط های صنعتی و حتی بخش های خدماتی و اجرایی...

ایجاد پایگاه‌های اورژانس روستایی/ راه‌اندازی 30 پایگاه اورژانس هوایی تسنیم  ۴۸ دقیقه پیش

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، پیرحسین کولیوند در مراسم افتتاح مجهزترین پایگاه اورژانس هوایی قم اظهار کرد: برکات طرح تحول سلامت نصیب همه مردم شده است و به همت دولت، خیرین، مردم و مسئولانی که در حوزه بهداشت و درمان هستند اقدامات خوبی در حوزه بهداشت و درمان صورت گرفته است.وی با اشاره به احداث بیمارستان‌های...

حضور نیافتن فرهادی در مراسم اسکار احترام به ایرانی‌ها بود تسنیم  ۴۸ دقیقه پیش

به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، علی نوبخت - رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در واکنش به جایزه اسکار اصغر فرهادی نوشت: سینمای ایران، سینمای خلاق و سینمای معرفت و ایمان است.نماینده تهران، ری، شمیرانات، اسلامشهر و پردیس، در مجلس شورای اسلامی در این پیام آورده است: کسب افتخارآفرین اسکار از سوی فیلم "...

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از هجمه تبلیغات دمنوش های لاغری خبر داد شبستان  ۴۹ دقیقه پیش

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از هجمه تبلیغات دمنوش های لاغری خبر دادبه گزارش خبرگزاری شبستان و به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت، دکتر زهرا عبدالهی در خصوص تبلیغ محصولات لاغری در قالب دمنوش با برند های مختلف از از طرق گوناگون گفت: افرادی که نماینده شرکت های تولید کننده این دمنوش ها هستند با حضور در برنامه های مختلف تلویزیونی با تبلیغات اغوا کننده و غیر علمی محصولات...

وزیر اطلاعات: یخ تحریم‌ها ذوب می‌شود عصر ایران  ۱ ساعت پیش

وزیر اطلاعات تاید کرد که گره‌گشایی از مشکلات اقتصادی باید در اولویت برنامه‌های مسئولان در راستای ایجاد اشتغال در جامعه قرار گیرد.به گزارش ایسنا،حجت‌الاسلام والمسلمین سید محمود علوی  در نشست شورای اداری استان  بوشهر با بیان اینکه مسئولیت یک نعمت، فرصت و ابزار است اظهار داشت: از مسئولیت در باب...

ارسال برای دوستان

پخش اخبار زنده