سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای اسیدهای چرب امگا
دردسرهای خوراکی برای معده! سلامت نیوز  ۲ روز پیش

دردسرهای خوراکی برای معده!جر شوند که شامل چربی های ترانس، چربی های اشباع، و اسیدهای چرب امگا-6 می شوند. غذاهای مختلفی به واسطه وجود این چربی های ناسالم موجب تشکیل چربی در ناحیه شکم می شوند.به عنوان نمونه: غذاهای بسته بندی شده (چربی های ترانس)؛ گوشت های فرآوری شده و با چربی بالا، لبنیات پر چرب، برخی آبنبات ها (چربی اشباع)؛ رو...

10 نوع از بهترین مکمل ها و ویتامین پوست بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۹/۷

10 نوع از بهترین مکمل ها و ویتامین پوست و لازم است. روغن ماهی روغن ماهی یک منبع عالی از اسیدهای چرب امگا 3 است که نوعی چربی سالم برای قلب محسوب می شود زیرا خواص ضد التهابی قوی دارد.  روغن ماهی یکی از بهترین مکمل ها برای درخشندگی پوست به شمار می رود زیرا اسید چرب امگا 3 می تواند باعث تسکین التهاب شده و از پوست در برابر آسیب ها محافظ...

نسخه خوراکی برای آرتریت! سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۸/۲۷

نسخه خوراکی برای آرتریت!محتوای بروملین را کاهش می دهد.مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3اسیدهای چرب امگا-3 توانایی خود در کاهش التهاب را نشان داده اند، از این رو، مصرف غذاهایی مانند ماهی های چرب، روغن ماهی، بذر کتان و دانه های چیا می تواند به کاهش درد ناشی از آرتریت کمک کند.همچنین، ماهی های چرب منبع خوبی برای ویتامین D...

روش‌های طبیعی برای پیشگیری از سرطان بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۸/۲۷

روش‌های طبیعی برای پیشگیری از سرطانت منجر شوند و نظر متفاوتی در این باره وجود دارد. اسیدهای چرب امگا ۳ اسیدهای چرب امگا ۳ در ماهی و دیگر غذاهای دریایی وجود دارند. این اسیدها همچنین در منابعی از جمله گردو، بذر کتان و دانه‌های سویا نیز یافت می‌شوند. شواهد بسیاری مبنی بر اثربخشی اسیدهای چرب امگا ۳ در کاهش خطر ابتلا به سرطان...

درمان سریع تبخال لب با آنچه در خانه دارید نامه  ۱۳۹۷/۸/۲۲

سبت آررژنین هستند که برای سرکوب تب خال مهم است.15.اسیدهای چرب امگا 3 مفید برای درمان تبخال لب:اسیده ای چرب امگا 3 می توانند برای کمک به سیستم ایمنی شما برای مقابله با شرایط التهابی مزمن به کار روند.ماهی قزل آلا، خال مخالی و بذر کتان غنی از این اسیدهای چرب امگا 3 هستند.مصرف میزان سالم پروتئین برای مب...

روش های افزایش میل جنسی مردان سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۸/۱۵

روش های افزایش میل جنسی مردانمی شود که به بهبود و افزایش میل جنسی کمک می کنند. اسیدهای چرب امگا 3 و بهبود عملکرد جنسیاین نوع غذاها باعث افزایش گردش خون می شوند. غذاهایی که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند، عبارتند از: ماهی سالمون، تن، آووکادو و روغن زیتون. ویتامین B1 و افزایش میل جنسیاین ویتامین باعث می شود سیگنال ها در سیستم عصبی...

چه غذاهایی برای استرس خوب است و چه غذاهایی بد؟ بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۸/۹

چه غذاهایی برای استرس خوب است و چه غذاهایی بد؟nbsp;   منیزیم      اسیدهای چرب امگا-3     تریپتوفان  افزون بر این، مواد غذایی سرشار از روی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف مواد غذایی سرشار از روی مانند صدف چروک، بادام هندی، جگر، گوشت گاو، و زرده تخم مرغ با کاهش...

8 غذایی که در زمان سرماخوردگی حتما باید بخورید پول نیوز  ۱۳۹۷/۸/۷

اهی تن و ماهی سالمون بخورید، این ماهی ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا 3 التهاب بدن را کاهش می دهند؛ التهاب یکی از مهم ترین عواملی است که از عملکرد درست سیستم ایمنی جلوگیری می کند.منبع: سیمرغ مطالب مرتبط هنگام سرماخوردگی داخل گوشتان پیاز بگذارید! ...

خوراکی‌های خوب و بد برای اضطراب سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۸/۶

خوراکی‌های خوب و بد برای اضطرابن های B- مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین- منیزیم- اسیدهای چرب امگا-3- تریپتوفانافزون بر این، مواد غذایی سرشار از روی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف مواد غذایی سرشار از روی مانند صدف چروک، بادام هندی، جگر، گوشت گاو، و زرده تخم مرغ با کاهش اضطراب در ارتباط بوده است...

از غذاهای کاربردی چه می‌دانید؟ پول نیوز  ۱۳۹۷/۸/۵

. دسته دیگر غذاهای غنی‌شده با ترکیبات غذایی همچون اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و درنهایت دسته سوم را عناصر غذاهای ترکیبی مانند پری بیوتیک ها تشکیل می‌دهند.آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا، غذاهای کاربردی را به سه دسته اصلی تقسیم‌بندی کرده است. دسته اول از این غذاهای کاربردی، غذاهای روزمره مانند سبزی‌ها،...

این غذا باعث حفظ سلامت کبد شما می شود بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۸/۴

این غذا باعث حفظ سلامت کبد شما می شودمرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی همراه است. ماهی اسیدهای چرب امگا ۳ دارد که خاصیت ضد التهابی آنها به حفظ سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های مزمن کمک می کند. بارداری سالم: از آنجا که اسید چربDHA‌موجود در روغن ماهی برای رشد چشم ‌ها و مغز جنین مفید است برای همین مصرف روغن ماهی برای زنان بارد...

روغن ماهی رشد سلول های سرطان سینه را مهار می کند سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۲۵

روغن ماهی رشد سلول های سرطان سینه را مهار می کندگاه نبراسکا در آمریکا نشان می دهد رژیم غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 که در روغن ماهی وجود دارد،‌ در مهار رشد و گسترش سلول های سرطان سینه نقش دارند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، این مطالعه که در فاز حیوانی انجام شده نشان می دهد اسیدهای چرب نقش مهمی درتوقف رشد سلول های تومور دارند و از گ...

می خواهید بعد از ورزش زودتر عضله سازی کنید؟ سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۱۵

می خواهید بعد از ورزش زودتر عضله سازی کنید؟.4- سالمون دودیتحقیقات نشان داده دریافت سطح بالای اسیدهای چرب امگا 3 که در برخی ماهی های خاص مانند سالمون زیاد پیدا می شوند به کم کردن درد عضلانی پس از تمرینات قدرتی کمک می کند. احتمال اینکه اسیدهای چرب امگا 3 به درون سلول های عضلانی نفوذ و به التیام درد حاصل از التهاب عضلانی کمک کنند، وجود دارد. اگ...

خواص خرفه؛ ۹ خاصیت درمانی این سبزی سرشار از ویتامین بهداشت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۷

خواص خرفه؛ ۹ خاصیت درمانی این سبزی سرشار از ویتامینالری یکی از مفیدترین غذاها در جهان باشد. سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ اسیدهای چرب امگا ۳ اهمیت ویژه‌ای دارند. زیرا بدن نمی‌تواند خودش آنها را بسازد. بنابراین باید این چربی‌ها را از طریق غذاها به‌دست آورد. خرفه چربی زیادی ندارد، ولی بخش قابل‌توجهی از چربی آن به‌شکل اسیده...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان