سایتهای خبری تحت پوشش
اخبار در سایت شما
خبرهای استرس
کاهش استرس با چند غذای خاص روزنامه جوان  ۴ روز پیش

قی می‌شود؛ راه‌های زیادی برای مقابله با استرس و فشار عصبی وجود دارد، یکی از این راه‌ها استفاده از موادغذایی است. خوردن غذا‌های مناسب، به میزان متناسب که موادمغذی لازم را برای تجدید قوا و سوخت بدن تأمین کند، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کرده و قدرت بدن در مواجهه با موقعیت‌های...

روش های طلایی برای جلوگیری از پیری زودرس+ راه حل بهداشت نیوز  ۵ روز پیش

روش های طلایی برای جلوگیری از پیری زودرس+ راه حل اصل بودن و تاریخ مصرف محصول اطلاع پیدا کنید. ۳. استرس: حذف کامل استرس از زندگی تقریبا غیرممکن است اما برای نجات زیبایی خود مجبورید عضلات پیشانی‌تان را شل کنید! چراکه در زمان استرس معمولا اخم می‌کنید و پیشانی‌تان را چین می‌اندازید. از طرفی خود این چین و چروک‌ها باعث افزایش...

پیشنهادهایی برای درمان فشار خون بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

پیشنهادهایی برای درمان فشار خونj;هایی هستند که بر بالا رفتن فشار خون اثر دارند. استرس مطالعات زیادی نشان داده‌اند که استرس، بخصوص در طولانی مدت، اثراتی جدی بر فشار خون خواهد داشت، زیرا تجمع هوا در ریه که به کنترل استرس کمک می‌کند، در طولانی مدت، موجب بروز فشار خون می‌شود. دیابت کسانی که دیابت دارند، چون سطح قند...

روش‌های دینی؛ بارزترین و کم‌هزینه‌ترین راه‌ مقابله با بیماری قرن بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

روش‌های دینی؛ بارزترین و کم‌هزینه‌ترین راه‌ مقابله با بیماری قرنهداشت نیوز، بر اساس یافته‌ها و تحقیقات جدید، استرس یک واژه کلیدی و عامل خطر در ایجاد فاکتور‌های خطر بیماری‌های خطرناک و کشنده از جمله قلبی عروقی و فشار خون محسوب می‌شود و از لحاظ فیزیولوژیکی در افزایش بقیه فاکتورهای خطر نیز تاثیر مثبت دارد که بروز آن در زندگی انسان فرآیندی قابل پ...

بهترین روغن های ضروری برای درمان اضطراب مجله سلامت  ۲ هفته پیش

بهترین روغن های ضروری برای درمان اضطرابوغن‌ های ضروری صدها سال است که برای مشکلاتی مانند استرس، درد و مشکلات خواب مورد استفاده قرار گرفته‌ اند، شنیدن این موضوع جای تعجبی ندارد.مطالعه جدیدی نشان می دهد که ترکیب موجود در اسطوخودوس به نام لینالول، بر بخش‌های مشابهی از مغز به عنوان داروی ضد اضطراب تاثیر می ‌گذارد. علاوه بر این کشف شده که لین...

روش های افزایش میل جنسی مردان سلامت نیوز  ۲ هفته پیش

روش های افزایش میل جنسی مردان نیز تنظیم می کند. این خواص تخم مرغ باعث کاهش سطح استرس می شود، استرس یکی از مهم ترین عواملی است که منجر به مختل شدن نعوظ می شود. افزایش میل جنسی با کاهش استرس استرس بر روی تمام جنبه های سلامتی شما از جمله تمایلات جنسی، تاثیر می گذارد. استرس باعث افزایش ضربان قلب می شود (افزایش ضربان قلب به شکل بد ا...

حقایقی برای دورانداختن تشک‌های قدیمی بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

حقایقی برای دورانداختن تشک‌های قدیمیمناسب بدن هنگام خواب، چالش ایجاد می‌کند. ۵) استرستان بیشتر می شود مطالعه ای کیفیت خواب و رابطه آن با نشانه های استرس بین افرادی که در تشک های قدیمی و تشک های جدید می خوابند را مقایسه می کند. نتیجه اینکه: مناسب بودن تشک جدید کیفیت خواب را افزایش می دهد و ناراحتی های کمر را کاهش می دهد و در نتی...

۶ راهکار برای پرواز با نوزادان مجله سلامت  ۲ هفته پیش

۶ راهکار برای پرواز با نوزادانلی‌ست که موقع برنامه‌ریزی سفر ممکن است باعث ایجاد استرس شود و یکی از علل این استرس آگاه نبودن از قوانین شرکت‌های هواپیمایی‌ست. خط مشی‌های شرکت‌های هواپیمایی در این مورد با هم فرق می‌کند. برخی از خطوط هواپیمایی اجازه پرواز به نوزادان دو روزه را هم می‌دهند، در صورتی که بر طبق قوانین برخی دیگر از شرکت‌...

درمان‌های لرز کردن+ دلایل بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

درمان‌های لرز کردن+ دلایلیابد. اختلالات جنبشی محرک ذهنی: برای برخی افراد، استرس یا عوامل سلامت روان می‌تواند باعث لرز و دیگر حرکات غیرارادی شود. این وضعیت معمولا به دلیل اختلالات جنبشی محرک ذهنی که می‌تواند بر هر بخش از بدن اثر بگذارد، رخ می‌دهد. متخصص اعصاب و روان به هنگام تشخیص این اختلال ممکن است به مشخص...

معجزه طبیعت برای کاهش استرس بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

معجزه طبیعت برای کاهش استرس بهداشت نیوز، اینکه انسا‌ن‌ها گاهی دچار استرس بشوند و متحمل فشارهای روانی، پدیده عجیبی نیست. اما استرس مداوم می‌تواند بر جسم و روان انسان تاثیرات عمیقی داشته باشد.استرس باعث خستگی ما می‌شود، ما را عصبی و زودرنج می‌کند و می‌تواند خواب ما را مختل کند. استرس دائمی حتی اشته...

انواع آسیب‌ فشارهای روانی را بشناسید/ معجزه ورزش و طبیعت برای کاهش استرس تسنیم  ۲ هفته پیش

رگزاری تسنیم، اینکه انسا‌ن‌ها گاهی دچار استرس بشوند و متحمل فشارهای روانی، پدیده عجیبی نیست. اما استرس مداوم می‌تواند بر جسم و روان انسان تاثیرات عمیقی داشته باشد.استرس باعث خستگی ما می‌شود، ما را عصبی و زودرنج می‌کند و می‌تواند خواب ما را مختل کند. استرس دائمی حتی...

تاثیرات ورزش مستمر بر پوست و زیبایی بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

تاثیرات ورزش مستمر بر پوست و زیبایی موها افزایش پیدا می‌کند. وی گفت: بیخوابی و استرس از عوامل بسیار مهم و تاثیر گذار در چین و چروک پوستی و همچنین ریزش و شکنندگی مو است. انجام فعالیت های ورزشی سبب ترشح هورمون های مفید در بدن می‌شود که به کاهش استرس و خواب عمیق شبانه و احیای پوست کمک می‌کند. سعادت مهر  استعمال دخا...

رایج ترین عاملی که باعث آب شدن مغزتان می شود بهداشت نیوز  ۲ هفته پیش

رایج ترین عاملی که باعث آب شدن مغزتان می شودquot;با استناد به سطح بالای کریستول، که یک هورمون استرس است، ظاهراً می‌توان کارایی و اندازۀ مغز و عملکرد آن در آزمون‌های شناختی را پیش‌بینی کرد. " او گفت: "ما با آب رفتن مغز و از دست رفتن حافظه در افراد نسبتاً جوان، بسیار پیش از آن که علائم آن قابل مشاهده باشد، مواجه شدیم. ...

چه غذاهایی برای استرس خوب است و چه غذاهایی بد؟ بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

چه غذاهایی برای استرس خوب است و چه غذاهایی بد؟داقل به طور موقت، همانند یک محرک عمل می کنند. اگر استرس ناشی از اضطراب یا حملات هراس را تجربه می کنید، ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی ممکن است به تسکین اضطراب و کسب آرامش کمک کند.  استرس ممکن است از ماهیت جسمانی، روانی، احساسی، یا شیمیایی برخوردار باشد. مواجهه با هر چیزی می تواند موجب استرس ...

آشنایی با عوامل اصلی شوره سر بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

آشنایی با عوامل اصلی شوره سرس افراد باقی می گذارند. در واقع بروز شوره سر امری استرس زا است و هر چه استرس بیشتر باشد نیز امکان بروز شوره بیشتر می شود. برای برطرف کردن این دانه های سفید مزاحم در گام اول باید عامل آن شناسایی شود، چون دلایل متعددی از شستشوی نادرست موها تا نوع تغذیه برای بروز آنها وجود دارد. در این مطلب به 5 عامل ...

عادات و غذاهای مضر برای افسردگی مجله سلامت  ۳ هفته پیش

عادات و غذاهای مضر برای افسردگیتر کند و آن‌ها را راضی‌تر و شادتر سازد.روش مدیریت استرسموقعیت‌های استرس‌زا می‌تواند افسردگی را بدتر کند. اما این شرایط همه افراد را به طور یکسان تحت تاثیر خود قرار نمی‌دهد. مطالعه‌ای که در مجله ساینس منتشر شده است، نشان می‌دهد که مقصر اصلی برای ایجاد این شرایط ژنی است که مقدار هورمون سروتونین در مغز...

دیدار وزیر ورزش با برانکو و سید جلال روحیه بخش بود/کاشیما خط دفاع قدرتمندی ندارد/پرسپولیس... خبرگزاری برنا  ۳ هفته پیش

دیدار وزیر ورزش  با برانکو و سید جلال روحیه بخش بود/کاشیما خط دفاع قدرتمندی ندارد/پرسپولیس در تهران جام را بالای سر می برد بابت اینکه احتمال حذف از بازی‌ها وجود داشت، استرس زیادی داشتند و خود تیم السد قطر بابت همین استرس در دوحه به پرسپولیس باخت. اما خوشبختانه بازی فینال این استرس را ندارد و من معتقدم تیم ها بر اساس توانایی هایی که دارند می توانند در جریان دو بازی رفت و برگشت به برتری دست پیدا کند. سر مربی تیم ام...

ارتباط هورمون استرس با عملکرد بد حافظه افراد مسن همشهری آنلاین  ۳ هفته پیش

ارتباط هورمون استرس با عملکرد بد حافظه افراد مسندایی پی بردند؛ ارتباط هورمون استرس با عملکرد بد حافظه افراد مسن دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد مسن با میزان بالاتر از حد میانگین هورمون استرس موسوم به «کورتیزول» دارای حافظه مبهم‌تری هستند. ...

خوراکی‌های خوب و بد برای اضطراب سلامت نیوز  ۳ هفته پیش

خوراکی‌های خوب و بد برای اضطرابداقل به طور موقت، همانند یک محرک عمل می کنند. اگر استرس ناشی از اضطراب یا حملات هراس را تجربه می کنید، ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی ممکن است به تسکین اضطراب و کسب آرامش کمک کند.به گزارش "اوریدی هلث"، استرس ممکن است از ماهیت جسمانی، روانی، احساسی، یا شیمیایی برخوردار باشد. مواجهه با هر چیزی می تو...

ارتباط هورمون استرس با عملکرد بد حافظه افراد مسن سلامت نیوز  ۳ هفته پیش

ارتباط هورمون استرس با عملکرد بد حافظه افراد مسنهد افراد مسن با میزان بالاتر از حد میانگین هورمون استرس موسوم به «کورتیزول» دارای حافظه مبهم تری هستند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مطالعه بیش از ۲۰۰۰ فرد بزرگسال مشخص کرد افراد دارای میزان نسبتا بالا هورمون کورتیزول در خون شان در تست های حافظه عملکرد بدتری داشتند.همچنین مشخص شد د...

حتما در مورد جگر مرغ تجدید نظر کنید نامه  ۳ هفته پیش

باروری در مردان نیز کمک کند.جگر مرغ در مبارزه با استرسبرای افراد با استرس ناشی از کار زیاد یا خستگی، مصرف جگر مرغ راه حل خوبی است. زمانی که استرس غیر قابل کنترل باشد، ترشح غدد کلیوی با مشکل مواجه میشود اما اگر این غدد به درستی عمل کنند، میتواندد استرس را کاهش دهند و برای این امر، جگر مرغ میتواند غد...

این عوامل بر نتایج آزمایش خون تاثیر گذار است بهداشت نیوز  ۳ هفته پیش

این عوامل بر نتایج آزمایش خون تاثیر گذار است;ها درج شده و تفسیر نتایج بر اساس آنها صورت گیرد. استرس‌های پس از عمل جراحی که ممکن است گاهی بسیار شدید باشند، می‌توانند نتایج بسیاری از آزمایش‌ها را، خصوصا آزمایش‌های هورمونی، تحت تاثیر قرار دهند. به عنوان مثال، سطح هورمون‌های تیروئیدی اغلب بعد از جراحی کاهش می‌یابد. د...

۴ تهدید جدی برای سلامت روده بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

۴ تهدید جدی برای سلامت رودهرژی خود را ثبت کنید تا مقصران اصلی شناسایی شوند. استرس مزمن از مدیریت سررسیدهای کاری و ساعات شلوغ ترافیک تا رسیدگی به تکالیف فرزندان و تهیه غذا همه ما با استرس آشنا هستیم. استرس بلند مدت نورون های موجود در روده را تغییر داده و تولید عادی آنزیم های گوارشی را متوقف می کند، که این شرایط فرد را در معر...

از کم‌خوابی تا کم‌خونی بهداشت نیوز  ۴ هفته پیش

از کم‌خوابی تا کم‌خونی شدن خستگی می‌باشد. فعالیت فیزیکی یک عامل ضد استرس است و با آزادسازی اندورفین‌ها باعث می‌شود تا شما احساس بهتری داشته باشید. اگر احساس تنش می‌کنید، به پیاده‌روی بروید و به خود کمی تحرک دهید. اگر برای مدتی فعالیت بدنی نداشته‌اید، به آرامی شروع کنید. با ۱۰ دقیقه پیاده رو...

مدیریت کاهش استرس در مدارس سیستان و بلوچستان ارائه می شود ایرنا  ۴ هفته پیش

ه دانش آموزان و خانواده های آنان به درمان به موقع استرس و اضطراب دانش آموزان سبب شده تا بسیاری از آنان با وجود مطالعه زیاد و آمادگی بالای تحصیلی نتوانند در کنکور و امتحانات نهایی خود نتیجه مناسبی را کسب کنند.وی افزود: این درحالی است که اگر فشارهای روانی استرس وارد شده بر دانش آموز در مسیر مطالعه برا...

چسب زخمی که استرس را کشف می کند! + عکس نامه  ۴ هفته پیش

ی اجزا و امکانات متنوعی است که می تواند فرد را از استرس بالا آگاه کند.این برچسب مجهز به یک باتری هم هست و با هر بار شارژ می توان تا 72 ساعت از برچسب مذکور استفاده کرد. یک حسگر ویژه سی جی دی نیز ردگیری ضربان قلب را ممکن می کند و با بررسی تغییرات آن می توان میزان استرس در فرد را مشخص کرد.چسب یادشده که...

با خیساندن پا در این محلول 5 دردتان درمان می‌شود! + جزئیات نامه  ۵ هفته پیش

ذرت1 فنجان نمک1 فنجان نمک دریاروش سم زدایی و رفع استرس با خیساندن پاهمه ی این مواد را باهم ترکیب کنید و درون تشتی بریزید و به آن آب بیفزاید بعد پاها را درون این محلول به مدت 15 - 10 دقیقه قرار دهید و بعد با سنگ پا پا را تمیز کنید و بعد پا را با آب تمیز بشوید و خشک کنید این کار به جوان سازی پا کمک م...

ساده ترین درمان های خانگی برای از دست دادن چربی شکم سلامت نیوز  ۱۳۹۷/۷/۲۴

ساده ترین درمان های خانگی برای از دست دادن چربی شکمب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد.ادویه به غذای تان اضافه کنید: ادویه هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده که کورکوم...

گردآوری اخبار بوسیله ربات جستجوگر پارست
ارسال برای دوستان